これまでたくさんの腸活情報を見てきて、
「うまくいく人」と
「続かない人」には、
はっきりした違いがあると感じています。

それは、
結果を急ぎすぎるかどうか。

腸活がうまくいかない人ほど、
「いつ変わるの？」
「まだ？」
と、結果を気にしすぎてしまいます。

でも腸は、
今日がんばった分を
明日すぐ返してくれる臓器ではありません。

むしろ、
少し前の生活を
今、反映している場所です。

一方、続いている人は、
結果よりも
「続けられている自分」を見ています。

今日はできた。
今日はできなかった。
でも、やめていない。

その感覚が、
自然と習慣を作ります。

腸活は、
短距離走ではなく、
散歩に近いもの。

立ち止まってもいいし、
遠回りしてもいい。

「続いている」という事実が、
いちばんの成果です。